كيفية العناية بالقدمين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


ازيكم يا بناتيت

العناية بالقدمين



اتبعي الوسائل التالية للعناية بقدميك:


* تجنبي ارتداء أحذية ضيقة تضغط بشدة على أصابعك، حتى لا تؤدي لإعاقة
الدورة الدموية بالقدمين مما يعرضك للإحساس السريع بالألم، وضعف حيوية القدمين، وتعرضهما للإصابة بسهولة.

* احرصي دائماً، في الجو الحار، على رش القدمين ببودرة تلك لتمتص العرق الزائد، وبالتالي تقلل من فرصة الإصابة بالفطريات (التينيا) أو انبعاث رائحة كريهة بسبب تحلل العرق الزائد بالميكروبات المختلفة.



* احرصي يومياً على المشي لبعض الوقت عارية القدمين، فذلك يساعد على إراحة القدمين بعد يوم عمل شاق، كما يساعد على تقوية عضلات القدمين.



طريقتى بقى للعناية بها والتخلص من تشققات القدمين


هاتى كريم هيل فورث بحوالى 7 جنية وتدلكى رجلك بالحجر الخفاف وبعدين تحطية وتلبسى شراب قطن وتنامى
والله هتشوفى نعومة رهيبة من تجربتى انا

انا بستعمل الكريم دا للترطيب عمتا عشان بيرطب حلو

يار يت الموضوع يعجكبم